Är du en introvert? 8 sätt att göra introversion till din supermakt

Innehållsförteckning

  1. Är du verkligen en introvert?
  2. Din otroliga världsbild
  3. En introvert supermakt
  4. Varför Introverts gör fantastiska ledare
  5. Optimera din introversion
  6. Kroppsspråk för introverta
  7. Tips för Introverts på jobbet
  8. Hur introverts kan höras vid möten

Är du en introvert? Låt oss dyka in i definitionen av en introvert och hur du kan använda din introverta personlighet.



Vad är en introvert: Introverts tenderar att vara tystare och reserverade. De söker ensamhet och föredrar introspektion framför socialt umgänge.

Introversion är dock ett spektrum. Alla våra personlighetsdrag faller på ett spektrum. Var tror du att du faller?



introvert fördel

Men vad betyder varje etikett? Låt oss granska skillnaden mellan en introvert, extrovert och ambivert:



  • Introvert : Någon som får energi från solotiden och fokuserar mer på inre känslor snarare än på externa stimuleringskällor.
  • Ambivert : Någon som kan uppvisa egenskaper av både introversion och extroversion beroende på situation, humör och människor de är med.
  • Utåtriktad : Någon som älskar att vara runt människor, får energi av att umgås och känner sig trygg med nya människor.
Ambivert Extrovert Introvert Differences



Om du inte är säker kan du försöka titta i spegeln. Vi kan berätta mycket om någons personlighet från deras ansikte. Denna fascinerande studie gjorde en ritning av två typiska ansikten:



introvert fördel

De flesta människor inser inte att mycket av vår personlighet är genetisk - med andra ord är personlighet inte ett val. Du kan inte bara bestämma dig för att vara mer extrovert en dag.



Detta är huvudvärk för många introverta.

Föräldrar skickar dem till lägret och säger: Var bara mer vänlig.



Nätverksexperter säger: Bygg ditt nätverk och träffa så många människor som möjligt.

Att be en introvert att vara mer utåtriktad är som att fråga dem, var snäll och var inte dig själv.

Inte mer.

Det är dags att använda din introversion till din fördel istället för att försöka ändra den.



Är du Verkligen en introvert?

Är du inte säker på om den introverta etiketten verkligen passar dig? Har du någonsin känt dig som en utgående introvert ? Eller a social introvert ? Du kanske är en ambivert. Ta vår gratis frågesport för att verifiera:

Okej, hittade vår frågesport du är definitivt en introvert? Bra! Läs vidare för att utnyttja din kraft:

Din otroliga världsbild

Introverts har ett annat sätt att uppfatta världen - och detta är en enorm fördel. Det bästa exemplet är i det klassiska 'citronsaftexperimentet.'

Introverter visade sig salivera mer än extroverta när en droppe citronsaft placerades på tungan. Forskarna teoretiserade att introverta lätt utlöses av sin omgivning eftersom de naturligtvis har högre upphetsning, varför de föredrar mindre intensiva aktiviteter som att läsa och skriva snarare än att festa. Deras upptagande med sina egna tankar är också det som skiljer dem från mängden. Sådan inåt-orienterad gör introverta unika själar med mycket att erbjuda för världen som andra ofta oavsiktligt förbiser. - Michael Poh

En introvert supermakt

Studier har visat att introverts är mer ödmjuka än extroverts. Ödmjukhet är oerhört viktigt - och svårt att lära sig. Det gör introverts mer uppmärksamma, mer öppna och mindre fasta av ego.

Ödmjukhet är också förknippad med önskan att vara till tjänst för andra.

Detta gör introverta underbara ledare, chefer och vänner.

Varför Introverts gör fantastiska ledare

När du ber någon att tänka på en mycket karismatisk person, kommer de ofta att framkalla en bild av en blomstrande extrovert. Men karisma finns i många smaker. Faktum är att inåtvända egenskaper är mycket väl lämpade för framgångsrika ledarroller. Här är varför:

  • Introverts är underbara observatörer. Du hämtar sociala nyanser, dolda känslor och lagdynamik bättre än någon annan. Ta inte den här supermakten för givet!
  • När du talar lyssnar folk. Eftersom du tenderar att tänka noga innan du talar och använda dina ord noga, tar människor dig på allvar. Känn dig aldrig pressad att delta i inane chitchatt eller lämna kommentarer för att blidka andra. Tala när du är redo.
  • Din tysta kraft är smittsam.

Optimera din introversion

Låt inte någon berätta för dig att ändra din introversion - det är SÅDAN en fördel. Det är dock viktigt för introverta att optimera sin introversion för styrka.

  • Vet exakt hur du laddar. Har en stor händelse på gång? Behöver du en uppdatering? Vad gör du? Få din sociala rutin före och efter att du har kontroll.
  • Hitta den perfekta wingman. Vem kan vara en bra social partner för dig? Kommer en vänlig extrovert att hjälpa dig att bryta in i en folkmassa eller överväldiga varje konversation? Kommer en introvert kollega att vara en bra partner i brott men avskräcka från att träffa nya människor? Kan du hitta en ambivert för att balansera dig? Hitta ditt bästa evenemang och din sociala partner.
  • Nivå upp ditt kroppsspråk ...

Kroppsspråk för introverta

Du kanske inte inser det, men även när du inte talar säger din kropp något. Introverts måste vara särskilt skickliga på icke-verbal kommunikation - både att läsa och skicka signaler. Här är en snabb översikt över några kroppsspråkstips för introverta:

Tips för Introverts på jobbet

Har du märkt att många företag byter till stora öppna arbetsytor? Detta kan vara mycket svårt för introverta. Jag intervjuade min introverade kollega Shelly O'Donovan för att få några bra tips för introverta:

I ett 2015 studie av Oseland , det bekräftades att människor som gjorde höga poäng för introversion och neurotik var mer påverkas av buller än personer som gjorde låg på någon av variablerna. I denna studie, när alla deltagare frågades specifikt hur buller påverkar förmågan att arbeta, rapporterade en betydande tre fjärdedel av respondenterna att de påverkades negativt av buller på sin arbetsplats. Endast 10% av deltagarna tyckte att akustiken på sin arbetsplats hade en positiv effekt på deras prestanda. Dessutom finns det många studier som visar att ditt val i arbetsmiljö krävs för att passa olika aktiviteter och personligheter. Vad kan du göra?

  • Sträva efter flexibilitet. Överväg några om du är ledande i denna miljö frihet för dina anställda. Inte alla trivs i en öppen miljö. Vissa kommer att bli distraherade; vissa kommer att distrahera, medan andra kommer att blomstra. Att veta vem som behöver vad är nyckeln. När du är anställd, kontakta din chef och be på ett positivt sätt om lite flexibilitet och förklara varför du behöver det. Introverts tenderar att vara tänkare; de ofta behöver tysta utrymmen att överväga och att dra ut arbetet. Medan extroverter tänker högt, talar de ofta igenom något innan de pennar det. Detta innebär att introverta kan kämpa i en öppen miljö om de inte ges den flexibiliteten. Flexibilitet kan innebära arbete hemifrån varje vecka, integritetsskydd för att ta samtal från eller att tänka igenom projekt eller förmågan att använda de resurser som finns tillgängliga i samhället. En organisation med öppet utrymme förespråkar flexibilitet genom att låta sina arbetare gå till biblioteket bredvid när de behöver undersöka ett projekt - inte för att biblioteket har resurser - utan för att det är tyst.
  • Ta hand om dig själv. Introverts kräver lite tyst tid att ladda medan extroverts kräver socialisering för att ladda. Som introvert behöver du den tiden. För någon som är i den öppna miljön hela dagen kan det vara överväldigande att komma hem till ett hektiskt hus eller ett andra jobb på natten. Bygg i lugn tid för dig själv. Detta kan innebära att du spenderar två timmar i öppet utrymme och sedan gömmer dig i 10 minuter i ett lugnt hörn av cafeterian medan du laddar batteriet. Det kan betyda att du stänger av radion när du kör hem och har lite lugn biltid eller sitter i bilen vid lunch för en paus. Ta hand om dig själv och ge dig själv tid att dekomprimera.
  • Be om att ha tysta tider. Buller kan orsaka distraktion på jobbet. Sätt av några viktiga platser under dagen för att hitta en lugn arbetsplats. Om du kan försvinna i en pod i en timme eller två kan du utföra fantastiska mängder arbete eftersom du har lugn och ro att fokusera på det.
  • Skift dina timmar. Kan du flytta dina timmar en timme eller åt båda hållen? Det kanske inte är möjligt, men om du kan kan du komma in på kontoret tidigt och börja arbeta innan det är fullt. Detta ger dig den tysta tiden du behöver för att fokusera ordentligt.
  • Ät inte vid ditt skrivbord. Du behöver en paus från den öppna miljön och lunch är den perfekta tiden. Lunch med en vän utanför kontoret kan hjälpa dig att ladda, eller gå en promenad eller åka i din bil. Sitt bara på en lugn plats och ladda! Att trivas i vilken miljö som helst innebär att ta hand om dig själv. Det är viktigt att känna till din personlighet och vad du behöver för att få den att fungera. Ge dig själv tillstånd att räkna ut det.

Hanterar du introverter eller många olika personlighetstyper? Lära sig hur man blir en bra chef baserat på personlighet!

Hur introverts kan höras vid möten

Fruktar du möten? Introverter fruktar ibland mötenas öppna nötkreatur - att behöva brainstorma högt, bli slumpmässigt uppmanade eller tvingas till isbrytare (även om de är icke-besvärlig ).

En klassisk introvert preferens är en motvilja mot möten. Det kan verka motiverat av det faktum att den introverta färdighetsuppsättningen - en-mot-en-interaktion, självförtroende att arbeta ensam, forskning och kontemplationsförmåga - inte lämpar sig för ett konferensrumsscenario. En verkligt professionell introvert kommer dock att lära sig att utnyttja dessa färdigheter inte bara i deras naturliga livsmiljö utan i uppenbarligen olämpliga sammanhang som affärsmöten. Här är problemet:

Att inte veta hur man ska utmärka sig i mötesprocessen håller tillbaka din karriär.

Frågade jag min introverade vän G. John Cole för att ge mig några tips för introverta i möten. Här är vad han sa:

  • Forma dig i förväg. Som en introvert bör du sträva efter att göra ditt bästa tänkande innan du ens går in i rummet. Ta tag i agendan tidigt, undersök ämnen och statistik och förbered några tankar och idéer. Du kommer att finna det mycket lättare att skära in före dina utgående kollegor om du har förtroendet att ange vad du tar och materialet för att säkerhetskopiera det.
  • Var först till mötesrummet. Bygg ditt självförtroende genom att vänja dig vid röstljudet innan du börjar. Gå igenom dina idéer med en vän eller partner så att du får höra dem högt. Och visa upp tidigt för möte så att du kan bygga förtroende med dina kollegor ansikte mot ansikte när de anländer, istället för att frukta det ögonblicket i mötet när alla märker dig för första gången.
  • Delta i din egen takt. Du kan bygga självförtroende och få en meningsfull inverkan på resultatet av ett möte genom att tala tidigt. Om du får chansen att presentera mötet eller presentera lite forskning medan stämningen fortfarande är inställd kan du skapa en ram inom vilken dina kollegor kan utveckla dina idéer. Tala tidigt - men låt dig inte skynda dig. Ditt sinne fungerar hur det fungerar, och om du är pressad på ett snabbt svar från en kollega som är intresserad av - eller kritisk till - din idé, kan du svara i en katastrof innan du är redo.
  • Be om mer tid om det behövs . Om du skyndar att ge din åsikt, säg lugnt att du behöver en stund att tänka, att du kommer tillbaka till dem inom kort, eller att du måste undersöka saken efter mötet.
  • Följ upp efteråt. Ditt mötesspel slutar inte med att skrapa stolar och rusa efter kaffemaskinen. Du är en introvert, eller hur? Det finns viktigt arbete att göra från säkerheten på ditt skrivbord. Du kan dra nytta av den sammanfattningstekniken från slutet av mötet genom att skicka ut protokoll och följa upp e-postmeddelanden där det är lämpligt. Gör inte en vana att spara dina idéer förrän mötet är över, men om lite forskning efter mötet öppnar upp en ny vinkel på ditt tag så dela det med alla medel. Det kan ta ett tag att smälta ny information från mötet, så om en kollega gjorde en punkt som du tyckte var intressant, överväg att träffa dem en-mot-en för att utveckla tanken vidare.

Vill du lära känna dina kollegor? Läsa på Ambiverts och Extroverts.

Kom ihåg: Det finns ingen rätt eller fel personlighetstyp. Det enda rätta att göra är att utnyttja dina naturliga styrkor. Din introversion är en gåva, glöm den aldrig!